Для пенсионеров Юсьвинского муниципального округа организованы курсы по нейрогимнастике

Благодаря развитию комплексных программ для пожилых в рамках национального проекта "Демография" современные пенсионеры используют различные возможности для интересного досуга: занимаются спортом, творчеством, становятся «серебряными» волонтёрами и учатся новому.

В Юсьвинском муниципальном округе еженедельно на 2 площадках: в тренажёрном зале " Кузница здоровья" и актовом зале территориального отдела "Майкорский" продолжаются практические занятия по нейрогимнастике для жителей старшего возраста в п. Майкор. Более 30 человек осваивают различные упражнения для активации мозга, концентрации, тренировки вестибулярного аппарата, внимания и памяти.

Нейрогимнастика была разработана более 40 лет назад американским психологом Полом Деннисоном. В начале 90-х годов прошлого столетия была создана программа «Гимнастика Мозга», которая была посвящена естественному развитию человека и способам активации созданных природой механизмов работы головного мозга путем физических движений.

Основной принцип нейрогимнастики заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Фактически, путем физических упражнений можно тренировать мозг, потому что организм человека – это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны.

Статистика показывает, что только 10% населения планеты способны наравне задействовать правое (творческое) и левое (логическое) полушарие мозга. При это отмечается, что максимальный уровень эффективности работы мозга возможен только при скоординированной работе обоих полушарий.

"Нейрогимнастику можно начинать с раннего возраста – с 4-5 лет и старше. Но такая гимнастика мозга может использоваться и для взрослых. Особенно в том случае, если человек перенес травму головы, инсульт, либо в качестве профилактики возрастных изменений, таких как ухудшение мыслительных процессов, внимания и памяти", - пояснила инструктор по нейрогимнастике Лилия Ошмарина.

Занятия проходят в рамках проекта "Инструктор Нейрогимнастики 50 +" при поддержке Фонда президентских грантов.